突袭训练室

　　《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！

• 更新至20260812

  百家讲坛

  易中天,于丹,王立群,刘心武,周汝昌,阎崇年,郦波,钱文忠,葛剑雄,蒙曼,纪连海,赵晓岚,马未都,袁腾飞,周国平,孔庆东,鲍鹏山,曾仕强,王蒙

• 更新至20260812

  男生女生向前冲

  余声,白羽,王小川,王乐乐,宋秋熠,张亚群

• 更新至20260812

  第三调解室

  刘佳,小河,张嘉益

• 更新至20260812

  毛雪汪

  毛不易,李雪琴,元宝

• 更新至20260812第2期

  姐姐快醒醒

  刘恋

• 更新至20260813(第2期)

  一路向海的少年

  朱志鑫,张泽禹,张极,左航,苏新皓,陆虎,李飞,阎鹤祥

• 更新至20260813(第2期加更下)

  心动的信号 第九季

  代旭,杜海涛,薛凯琪,杨超越,张纯烨,曹以恒,陈鹤文,崔凯怡,崔译航,梁人方,沙玥儿,孙柏涵,孙启萌,吴思颖,于洋,赵希伦

• 更新至20260813第3期（下）

  心动双重奏

  内详

• 更新至20260813姐姐的母带2第5期下

  姐姐当家2

  内详

• 更新至20260813加更版第13期

  爸爸当家 第五季

  内详

• 更新至20260813第12期超长抢先

  喜欢你我也是 第六季

  内详

• 更新至20260813谢谢高光纯享

  喜剧之王单口季 第三季

  庞博,郭麒麟,黄渤,马思纯

• 更新至20260813 少年无尽夏
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